हप्ता 1
पूर्ण आकारको मेनु हेर्नुहोस्डाउनलोड गर्नुहोस्: हप्ता 1हाम्रो खाना
हाम्रो साप्ताहिक घुमाउने भोजन योजना सन्तुलित, पोषणयुक्त खानाको साथ बालबालिकाको वृद्धि, ऊर्जा र सिकाइलाई समर्थन गर्न विचारपूर्वक डिजाइन गरिएको हो।

ताजा खाना, सावधानीपूर्वक बनाइएको
बच्चाहरूलाई दैनिक पाँच पटक खाना दिइन्छ: बिहानको खाना, बिहानको हल्का खाजा, दिउँसोको खाना, दिउँसोको हल्का खाजा र साँझको खाजा। विभिन्न बनावट, स्वाद र सामग्रीले स्वस्थ खाने बानी र खानाप्रति जिज्ञासा बढाउँछन्।
सकारात्मक भोजन समय
परिचित शिक्षकहरूले प्रत्येक बच्चाको खुवाउने दिनचर्या र तयारीलाई समर्थन गर्छन्। हामी परिवारहरूसँग साझेदारीमा विभिन्न खानाहरू परिचय गर्छौं र व्यक्तिगत एलर्जी र आहार योजनाहरू पालना गर्छौं।
खाना खाने समयहरूले कुराकानी, कोमल प्रोत्साहन र सेवा गर्ने, पिउने र आफ्नो हेरचाह गर्ने अभ्यास गर्ने अवसरहरू प्रदान गर्दछ—प्रत्येक बच्चाको गतिमा समर्थन गर्दै।
Munch & Move
स्वस्थ खाना, सक्रिय खेलकुद, योग, श्वास अभ्यास, आराम र सरसफाइ हाम्रो दैनिक तालिकाका भाग हुन्। जुन दिनमा भर्ना भए पनि, उपस्थित हुने हरेक दिन बालबालिकाले उमेरअनुसार स्वस्थ बानी र सक्रिय गतिविधि अनुभव गर्छन्।
सन्तुलित भोजन, हातमा खाना अनुभव, हाइड्रेशन र सकारात्मक भोजन समय।
संरचित र असंरचित खेलले बल, सन्तुलन, समन्वय र आत्मविश्वासको विकास गर्छ।
स्ट्रेचिङ, सास फेर्न, शरीर जागरूकता, विश्राम, सकारात्मक आत्म-आपसी सहमति खोज्ने र लचिलोपन।
बच्चाहरूले खाना, आवागमन, आराम, सरसफाइ र आफ्नो शरीरको हेरचाहको बारेमा सिक्छन्।
हरेक दिन शारीरिक गतिविधि। हाम्रा 2-5 वर्षका बालबालिकाहरूलाई दिनभरि कम्तिमा तीन घण्टाको विविध गतिविधि, ऊर्जावान खेल सहितको अनुभव गर्न समर्थन गरिन्छ।